Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 100,01g | Prot: 75,25g | Hh: 192,61g.
Aamiainen: Ja! Ayran, Milchkaffee. Lounas: Zabler Hochzeit Nudeln, Kartoffelbrot, Milfina Butter , Champignonsuppe. Päivällinen: Milchkaffee, Aldi Hähnchen Innenfilet, Milbona Schlagsahne, Apfelkuchen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Cevapcici, Nudelsalat, Aldi Stadion Krakauer, Ciabatta. Välipalat/Muut: Rosewein, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|