Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 92,24g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Coffee, Lender's Plain Bagels. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dinner Rolls, Mashed Potato made with Water (from Dry), Fried Pork Chop. Päivällinen: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Great Value Enriched Hamburger Buns, Deer Meat (Cooked, Roasted), Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Tater Tots. Välipalat/Muut: Kroger Apple Danish, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|