Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 42,16g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Bovril Beefy, Rama Medium Fat Spread, Coca-Cola Coke Less Sugar, Coffee with Milk, Toasted White Bread . Lounas: Avocados , Tomatoes, Woolworths Baby Potatoes, Freshmark Green Beans, Woolworths Lean Beef Mince. Päivällinen: Cape Point Pilchards in Tomato Sauce . Välipalat/Muut: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Lancewood Mascarpone, Milk, Cocoa Powder, Banting Blvd Heba. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 66annette
|