Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 83,01g | Hh: 185,32g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруктоза, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Паштет, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Пшеничная Каша. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблочный Крамбл. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочный Крамбл, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia511
|