Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 111,61g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты с Сыром. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Первый Вкус Мороженое Брикет на Вафле с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matveevaolga852
|