|
blm pup hr k2....perut kosong..bangun tdr
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 51,68g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Javara Coconut Cooking Oil, Telur, Dollar Beras Jagung, Nutrijell Jelly Rasa Coklat, Gula Pasir, Roma Kelapa Cream, Alpukat, Chia Seed, Good Day Vanilla Latte. Lounas: Pangsit Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Good Day Vanilla Latte, Acar, Kubis, Nasi Goreng, Pangsit Goreng, Usus Ayam Goreng, Telur, Javara Coconut Cooking Oil, Pare, Dollar Beras Jagung. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Tape Singkong, Keripik Singkong, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|