Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 102,15g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Madu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Sawi, Telur, Borges Extra Light Olive Oil. Päivällinen: Pempek Kapal Selam, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|