|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2380 kcal
Gewicht = 65,2 kg
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 86,33g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. Lounas: Iglo Rahm-Spinat der mit dem BLUBB, Almare Seafood Stremel Lachs Natur, K-Classic Ganze Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|