Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 79,13g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|