Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2010
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2010:
|
1808 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 98,43g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Hard Bolied Eggs, miltons grain bread, coffee. Lounas: italian salad, pizza. Päivällinen: baked turkey. Välipalat/Muut: Light & Fit 0% Plus - Blueberry, dry roasted cashews. lisää...
|
|
3611 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|