Päiväkirja - 21em, 21 syys 20

Profiili - 21em | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Leider schlechte Nachrichten. Nachdem gestern in meiner Gegenwart ein Thema angesprochen wurde, was mir sehr weh tut, bin ich laufen gegangen. Dabei leider umgeknickt und die Außenbänder am rechten Knöchel überdehnt. Aus Frust gesündigt in einem Ausmaß wie sonst nie. Außerdem noch krank geworden und muss wohl heute alles von zu Hause aus nacharbeiten.😐 Ich hoffe ihr habt einen besseren und schöneren Wochenstart als ich

62,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg. Vielä jäljellä: 4,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2020:

913 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

25 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Gute Besserung!!

21 syys 20 jäseneltä: Sigrid3156

Gute Besserung für dich! 🍀

21 syys 20 jäseneltä: natroli1

Dankeschön😇

21 syys 20 jäseneltä: 21em

Oh je.. Gute Besserung 🍀🍀

21 syys 20 jäseneltä: Mrs. Browneyes

Genauso aeussert sich innere Zerrissenheit! Bremse ziehen 🤫 Und gute Besserung 🙋‍♀️

21 syys 20 jäseneltä: Bunte Teller

ach je, gute Besserung. 💐

21 syys 20 jäseneltä: bauchtanz oma

Gute Besserung 🙋🏻‍♀️

21 syys 20 jäseneltä: kirchgellersen

Gute Besserung

21 syys 20 jäseneltä: Rudihamster

Du kommst wieder in die Spur! Wir werden lernen, Themen die uns verletzen und wehtun irgendwann anders zu kompensieren. 💪😉 Die Sache mit deinem Fuß ist natürlich nicht schön, aber er wird heilen 🍀 und währenddessen lass' dich nicht gehen und denke an uns! Wir sind hier! ❤️

21 syys 20 jäseneltä: Sannisonne

Gute Besserung

21 syys 20 jäseneltä: tina-2017

oh Mist! das kenne ich! ziemlich gut sogar. 😒 also das mit den Themen und dass das nachbeißt. ich kompensiere es auch mit Laufen. 😅 ich wünsche dir gute und schnelle Besserung! 🥰

21 syys 20 jäseneltä: Flunni

Vielen Dank für die lieben Nachrichten. Ich war zunächst super deprimiert, jedoch versuche ich es positiv zu sehen, da zum Glück noch nicht mal etwas angerissen ist und durch tape kühlen und nächtliches schienen der Schmerz sehr gering ist. Den freien Tag habe ich hauptsächlich zur Vorbereitung für den morgigenTag und lernen für eine Matheklausur genutzt

21 syys 20 jäseneltä: 21em


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