Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 100,94g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Nespresso Caffè , Santa Lucia Ricottina Light, Banana, Nespresso Caffè , Banana, Santa Lucia Ricottina Light. Lounas: Pollo (Impanati e Fritti), Conad Cuore di Iceberg. Päivällinen: Iper Simply Insalata Iceberg, Pollo (Impanati e Fritti). Välipalat/Muut: Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella, Life Nocciola Piemonte IGP Tostata Sgusciata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|