Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 102,86g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудинка Соленая, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lounas: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Индейка Тушеная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Щи с Мясом. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Говядина Отварная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Закваска Термостатная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|