Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2013
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2013:
|
236 kcal
|
Rasva: 7,15g | Prot: 27,03g | Hh: 16,14g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3514 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|