|
butuh 2 tahun buat nurunin 7 kg aja...hahahah berkali2 nyerah...berkali2 ganti jenis diet.... sekarang gak lagi diet...tapi eat well.... bismillah smoga bisa turun lagi...se gaknya stabil....
|
763 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 35,68g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lounas: Sayur Campuran, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Välipalat/Muut: Lemon, Nescafe Classic. lisää...
|
|
 Kommentit
iya kak sama kyk aku 5 kg 5 bulan skrng naik lagi 3kg efek break dieet karna takut sakit sekarang lanjut lagi 💪😊gk terlalu peduli sama bb sih yg penting hidup sehat...
21 syys 20 jäseneltä: Santi_des
|
@umplug,ayox sama2 semangat buat hidup.lebih bail
21 syys 20 jäseneltä: uus mbul
|
23 syys 20 jäseneltä: NissiaDS
|
pendek bgt aq,,cuma 143 😂😂
23 syys 20 jäseneltä: uus mbul
|
makannya brapa kalori ka?
23 syys 20 jäseneltä: azliazli
|
1500 maju mundur say...gk terlalu maksa bgt juga akhir2 ini..cuma usaha buat lebih aktif sama kurangi gula sama minyak aja...
23 syys 20 jäseneltä: uus mbul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|