Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 98,65g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Яблоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, АО Тандер Разрыхлитель , Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Aamiaisen jälkeen: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Клубникой. Lounas: Сушки Челночек Зерница, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Lounaan jälkeen: Киндер Шоколад, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каждый День Курага , Арахисовая Паста Классическая, Сырники. Päivällinen: Чипсы Куриные в Стельку. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|