Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 94,13g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Paulista Iogurte de Morango , Yoki Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Paulista Iogurte de Morango , Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Peras. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|