Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 67,00g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Lounas: Ceratti Salame tipo Italiano, Ceratti Salame tipo Italiano, Coca-Cola Coca-Cola Mini. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|