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탈저울 2일차. 저울을 안쓰니 마치 식단 처음하던 날 처럼 우왕좌왕 하게 되었어요. 😅 점심식사가 양이 적은 느낌이 들어 조금 더 집어먹었고요. 나머지는 적당한? 느낌으로... 자고 일어나서 몸 상태 보면 어떤지 알 수 있을 듯 합니다. 어렵네요 ㅎㅎ
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1445 kcal
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Rasva: 39,67g | Prot: 83,58g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: 호두, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, Sanitarium Weet-Bix, 나투미 유기농 귀리 칼슘. Lounas: 콩가루, 망넛이네 몽블랑 찹싸루니. Päivällinen: 머드스콘 카카오스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 바나나, 씽크 초코퍼지 프로틴바. lisää...
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 Kommentit
퀘스트 도넛 맛있나요?? Protein crunch 강추에요!! 속세의맛!! 꼭 츄라이 해보세요 😁😁
21 syys 20 jäseneltä: bokirun
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맛있어요!! 말씀하신 Protein crunch는 어떤건지 모르겠네요. 서치해보니 파워크런치라는 에너지바만 나와서 포기했어요 ㅎㅎ
21 syys 20 jäseneltä: jihyo kim
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👍👍👍 4시간 1meal 👏👏👏 👍👍 저두 이런식으로 먹어야하는대 ㅠㅠ
21 syys 20 jäseneltä: jinny66
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22 syys 20 jäseneltä: Lily***
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Painohistoria - jihyo kim
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