Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 90,77g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Queijo Minas, Caseirinho Pão Brioche. Lounas: Qualitá Leite em Pó Integral , Amazoo Açaí + Banana. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos, Président Queijo Prato, Manteiga, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|