Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 125,61g | Prot: 184,04g | Hh: 266,12g.
Aamiainen: Nature Made Fish Oil (2), Monster Beverage Monster Energy, Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Roasted Potato. Lounas: Honey, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pedialyte Electrolyte Powder. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Cellucor C4 Sport, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|