|
Ontem foi "jacada"... Quase 3.300 kcal consumidas... E o peso hoje caiu!!! 😱😱😱😊😊😊😀😀😀💪💪💪 Realmente,... o corpo humano eh um mistério!!! Vai contra minha lógica!
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 124,83g | Prot: 177,02g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lounas: Qualitá Hambúrguer de Frango , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim, Rabanetes. Päivällinen: Banana Prata, Probiótica Whey Bar Amendoim, Vigor Manteiga Extra com Sal, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Flormel Crispy Grão de Bico, Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
aproveita e volta pro eixo, como se nada tivesse acontecido kkkkk
21 syys 20 jäseneltä: gilsena17
|
mistérios... mês passado aconteceu a mesma coisa cmg! kkkk
21 syys 20 jäseneltä: SabrinaWaffles
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|