Päiväkirja - podzhariykisyun, 21 syys 20

Салат а-ля Нисуаз. Без картохи, зато тунца навалила от души. Белоооок!

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2020:
1417 kcal Rasva: 62,65g | Prot: 122,81g | Hh: 92,30g.   Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики, Большая Кружка Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Персики, Курага, Рулет с творогом. Päivällinen: ITLV Маслины Резаные, Оливковое Масло, Вкус Арт Тунец Филе без Кожи, Оредеж Яйцо Куриное С1, Шпинат, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Творог 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...

147 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
безумно вкусно выглядит) захотелось рыбы)) 
21 syys 20 jäseneltä: da_dasha
da_dasha, спасибо) тунец только чуть-чуть передержала, хотела меньшей прожарки. Ну, в след раз буду знать)  
22 syys 20 jäseneltä: podzhariykisyun

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - podzhariykisyun


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.