Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 102,02g | Prot: 131,14g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), García Baquero Queso Semicurado, Tomates. Lounas: Quesilete Quesitos, Huevo, Puré de Verduras. Päivällinen: Mayonesa Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceitunas, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|