Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 53,32g | Hh: 233,79g.
Lounas: Kerupuk Putih, Terung Dimasak, Terong Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Pecel Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Terung Dimasak, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Bolu Pisang. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Semangka, Es Kelapa Muda, Kue Putu Ayu, Ubi Goreng, Emina Mild Cheese, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Champ Sosis Ayam Kombinasi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiranasalsabila
|