Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 106,19g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Пыжьян. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Яйцо Куриное, Рускон Тефтели из Говядины . Päivällinen: Шарлотка, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Молоково Молоко 3,2%, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|