Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 83,25g | Hh: 158,58g.
Aamiainen: Пшенка, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Свиная Корейка (Целая, Постная). Päivällinen: Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки, Батон, Eco Botanica Вафли, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|