Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 48,75g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт с Малиной 8%. Lounas: Alpen Gold Шоколад Капучино, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой. Päivällinen: Mirel Торт Груша-Карамель Де Люкс, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Компот Ягодный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|