Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 50,48g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lounas: Olivanos Bulgursalat mit Kräutern, Rote Paprika. Päivällinen: Rapsöl, Weiss Spezialitäten Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfüllung Zartbitter, Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deborah-möchte-abnehmen
|