|
Доброе утро! Завтрак на 430 ккал. Омлет с шампиньонами, рикоттой и припущенным шпинатом. 🌷
|
1399 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 102,97g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Шампиньоны Жареные, Маслины, Омлет или Яичница, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Шпинат. Lounas: Шпинат, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Лангустины. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Shape Body Shake. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Nutiva Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. lisää...
|
|
 Kommentit
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
22 syys 20 jäseneltä: .свободная
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите в вайбер 89171083104 "я с вами"
23 syys 20 jäseneltä: Таisiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|