Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 67,79g | Hh: 82,40g.
Aamiainen: Babyfox Шоколад Молочный, Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Форель Слабосолёная, Добрая Буренка Молоко 6%, Инской Хлеб Деревенский. Lounas: Лента Кижуч Стейк, Зеленый Луг Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Молоко (Цельное Молоко), Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|