Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 33,71g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Isabela Bolacha Integral, Café com Açúcar. Lounas: Perdigão Grelhata Sabor Linguiça, Quero Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Bolo de Maçã, Visconti Pão de Forma Integral, Becel Margarina Original. Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|