|
|
771 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 63,74g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Биомакс Кефирный 1%, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Магнит Разрыхлитель Теста , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Яйцо (Целое), Биомакс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Арбуз. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caxapokkkkk
|