Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 127,14g | Prot: 86,00g | Hh: 261,08g.
Aamiainen: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Del Valle Suco de Uva (200ml). Lounas: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão. Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Torcida Churrasco. Välipalat/Muut: Wickbold Pão Hot Dog, Sadia Salsicha Hot Dog, Trakinas Biscoito Recheado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|