|
Crepioca de queijo e suco de morango com água de coco!
|
1336 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 63,40g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Brasfrut Polpa de Morango, Boa Mão Crepioca de Queijo, Hortifruti Água de Coco. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface de Folha Vermelha, Beterrabas, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Repolho, Pepino (com Casca). Päivällinen: Shake Diet, Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Hortifruti Água de Coco, Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|