Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 73,11g | Hh: 53,83g.
Lounas: Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Vino Syrah, Ser Yogurt Colchón de Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coty iglesia
|