Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 26,39g | Prot: 63,28g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate. Lounas: Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Guacamole, Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Churrasco. Välipalat/Muut: Grissly Gomas Splash Acid , Cerveza. lisää...
|
|
1366 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|