Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 105,51g | Prot: 215,37g | Hh: 264,29g.
Aamiainen: San Pellegrino Aranciata. Lounas: Potato (Flesh and Skin) , Burnbrae Farms Large Eggs, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: San Pellegrino Aranciata, President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, No Name Sweet Green Relish, President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Superstore Kaiser Buns, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Salad Dressing (Home Recipe), Kirkland Signature Fromage Feta, Sardo Olives Kalamata, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Costco Pluot, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|