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desayuno tostadas un huevo queso casancrem y media palta. Te verde y vitamina supradyn para reforzar
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1275 kcal
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Rasva: 42,20g | Prot: 104,08g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: La Serenísima Cremon Desayuno, La Virginia Té Verde, Palta Hass, Huevo Cocido, Lactal Pan Lacteado. Lounas: Garbanzos Cocidos, Cebollas, Paladini Jamón Cocido, Arvejas Verdes Cocidas. Päivällinen: Bola de Lomo, Arvejas Verdes Cocidas, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Cumaná Lomitos de Atún en Aceite. Välipalat/Muut: La Serenísima Cremon Desayuno, Gatorade Berry, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. lisää...
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2344 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Yo tomo proteína en polvo vegana y es muy buena! buscá por mercado libre, ayudan también, más si son de soja
23 syys 20 jäseneltä: BelugaTerrestre
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belugaterrestre : cual es la que tomas? y con que fin la tomas? engorda? sos veganx?
24 syys 20 jäseneltä: fulana vegana
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Tomo berocca. Multivitaminico. Suelo variar día por medio. Siempre recomendada por mi doctor. Ayuda a reforzar algunos déficit de vitaminas y minerales zinc y calcio. A mí me ayuda a tener un equilibrio en mi ingesta diaria de alimentos.
24 syys 20 jäseneltä: matias pu
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En el caso de personas veganas ayuda a ingerir la vitamina B12
24 syys 20 jäseneltä: matias pu
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Soy vegetariana, y como muy poco en el día
24 syys 20 jäseneltä: BelugaTerrestre
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Y no me fijo en la marca, yo las compro por mercado libre! Y no, no engordan, lo recomendado son 30-40 gr, y yo consumo 10-20 gr
24 syys 20 jäseneltä: BelugaTerrestre
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Painohistoria - matias pu
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