|
War mal wieder 🏃 meine Strecke 7.5km hab 70Min.gebraucht bin zufrieden.😃Wünsche euch einen erholsamen Abend🍹📺 Füße hoch.🙋♀️
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 70,92g | Hh: 251,82g.
Aamiainen: Cappuccino, Briegel, Schokolade, Butter, Marmelade. Lounas: Storck Super Dickmanns, Arla Skyr Himbeere, Lambertz Amerikaner, Bohneneintopf. Päivällinen: Europäische Weintraubensorte, Käse, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, gehen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Dir auch noch einen schönen Abend 🌛
22 syys 20 jäseneltä: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|