Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 55,76g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Сметана , Банан, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Баклажанная Икра, Свинина Тушеная, ВИК Грудинка Оригинальная, Сосиска, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|