Päiväkirja - tassiacorrea, 22 syys 20

Almoço bem leve
120g frango sem azeite
200g abóbora refogada somente com alho
120g pepino
80g tomate

Näytä dieettikalenteri, 22 syyskuuta 2020:
788 kcal Rasva: 16,04g | Prot: 60,32g | Hh: 107,82g.   Aamiainen: Piá Leite Desnatado, Ovo, Mamão Formosa, Nestlé Neston 3 Cereais. Lounas: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates. Päivällinen: Laranjas. Välipalat/Muut: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Passatempo Cookie Original. lisää...
1798 kcal Harjoitus: Caminhada - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tassiacorrea


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.