Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 89,91g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Consilia Corn Flakes. Lounas: Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Prosciutto Cotto, Pesca Noce, Orogel Cavolfiore, Merivio Ciliegine di Mozzarella. Päivällinen: Conad Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Nesquik Nesquik in Polvere, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|