Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 89,86g | Hh: 187,32g.
Aamiainen: Banane, Miel, Monoprix Beurre Doux, Terres et Céréales Bio Tartines Craquantes Légumineuses. Lounas: Steak Haché 5%, Picard Frites de Patate Douce , Cèpes. Päivällinen: Florette Radis, Planet Sushi Sashimi Thon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi Maki Saumon Avocat, Saumon. Välipalat/Muut: Câlin Fromage Blanc 0%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Kiwi, Noix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ca re descend enfin....10 jours ou je n ai rien changé et ou j ai bien continuer le reequilibrage et ou j ai repris malgré tout 700g... mais j ai patienté et je les ai reperdu entre samedi et ce matin avec un petit bonus de 200g donc c est cool le mécanisme de perte redemarre ....
23 syys 20 jäseneltä: Zouty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|