|
Guten Morgen ☕, kommt alle gut durch den Tag🌞🙋
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 50,31g | Hh: 217,95g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Cappuccino. Lounas: Bohneneintopf, Lambertz Amerikaner, Storck Super Dickmanns. Päivällinen: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäse, Mischkornbrot, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 17 tuntia ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|