Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 111,09g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль. Lounas: Первая Свежесть Стейки Куриные, Мистраль Гречка. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый, Finn Crisp Сухарики Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|