Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 76,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 115,85g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Sports Line Champ Proteinriegel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: DM Bio Crema Con Aceto Balsamico Di Modena G.G.A., Florette Feldsalat , Cucina Mozzarella Minis Leicht, Zwiebeln, Netto Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Magerquark, Weißes Mehl, Whey Protein. Päivällinen: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Thunfisch, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|