Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2013
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2013:
|
2345 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 71,14g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Muskatellerwein. lisää...
|
|
3287 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|