Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 49,55g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: بيضة مسلوقة طرية, زيت الزيتون, قطع خبز كروتون المحمص, المياه (المعبأة). Lounas: السمك المخبوز, الموز, رمان, معجون الطماطم, فلفل جالابينو, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), الثوم المطبوخ, الخس الأخضر, الملح, البصل. Päivällinen: الكمثرى (الإجاص), التين, Danone Yaourt Nature Activia, بذور الشيا. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roudaina83
|