|
|
975 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 48,46g | Hh: 57,67g.
Lounas: Кальмары в Сметане, Рис с Овощами, Селедка под Шубой. Päivällinen: Плавленный Сыр, Свекла Вареная, Яичница. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|